Natuur en stilte

Natuurkracht - Leef in het moment - verbinden met de natuur

Te veel prikkels, stress en altijd maar haast - het hoort bij het dagelijks leven. Even stilstaan en tot rust komen is vaak niet makkelijk. Maar juist in die stilte, buiten in de natuur, kun je weer bij jezelf komen. Verbinding met anderen begint ook in de natuur. Je bent nooit alleen. Hoe doen we dat? Met coaching en wandelingen waarin je je bewust wordt van het hier en nu. Je gebruikt tijdens de wandeling elke keer een ander zintuig. Zo kom je uit je hoofd en leef je in het moment. Ook geven wij wildpluk-wandelingen, de natuur is rijker dan je denkt!
De doelen:
- In het moment zijn
- Rust vinden
- Bewust ademen
- Contact maken met je lichaam
- Details zien, stilte horen, de wind voelen, vogels horen, planten ruiken en proeven wat leeft.
 

 

Kom tot rust in de natuur – vind stilte in jezelf

Bij Stichting Beeldkracht en Natuurkracht geloven we dat echte verandering begint met een moment van pauze. Even stil zijn. In de natuur. Bij jezelf. Of je nu zin hebt in een stiltewandeling, een wildpluk wandeling, een ademhalingsoefening of een moment om tot rust te komen in de natuur – je bent altijd welkom.

Hieronder vind je enkele activiteiten die we aanbieden:

Stiltewandeling

Laat de ruis van je gedachten los en stap in de stilte. Door het omgevingsgeluid uit te zetten, geef je je zenuwstelsel de kans om te resetten en tot rust te komen.

Visualiseren

Bij ons hoef je niet constant te mediteren, maar wat bij beelddenkers bijvoorbeeld goed werkt, visualiseren. Door iets voor je te zien, kom je tot rust. Ook dit is een kwestie van zelf ervaren.

Zintuigenwandeling/Stiltewandeling

Een training om uit je hoofd te komen en je zintuigen te ervaren. Door je te focussen op wat je ziet, hoort, ruikt en proeft, kom je meer uit je hoofd en meer in het nu. Met een groep in stilte wandelen is ook een fijne ervaring. En zet even dit blablabla-stem uit je hoofd uit en kom tot rust!

Wildplukwandeling

Supermarkten vol met eten maken dat wij geen idee hebben van oeroude medicijnen en eetbare planten, die gewoon in de natuur staan.  Het is ontzettend interessant om hier wat meer over te weten te komen. Ga daarom eens mee op een wildplukwandeling.

 

Ontdek jouw pad

We kijken naar wat bij jou past: een stiltewandeling, een begeleidingssessie of een verdiepende introductie met Human Design en/of Gene Keys als hulpmiddel. Dichter bij jezelf betekent jezelf kennen met al je goede en slechte kanten en doen waar je energie van krijgt!